退休在家感觉记忆力不如从前了有时记一件事情当时能想...

出现记忆力减退的症状，服用何种药物需根据具体原因来判断。
中医理论上讲，记忆力减退常与肝肾不足有关。肝肾亏虚会导致头晕耳鸣、失眠多梦等症状，记忆力下降便是其中之一。因此，滋补肝肾、改善脑部供血是提升记忆力的关键。患者可选用天麻醒脑胶囊这类药物来针对性调理。其主要成分包括天麻、地龙、石菖蒲等中药材，具有滋补肝肾、通络止痛的功效，可通过调节肝肾功能，改善脑部血液循环，有效缓解记忆力减退、头痛头晕等多种不适症状。
患者在服用药物前，务必咨询医生，明确病因，确保用药的安全性。同时，日常还需保持良好的生活习惯和饮食习惯，这些都有助于改善记忆力减退的症状。

记忆力减退的因素有，第一随着年龄的增大，脑神经元的功能减退，出现记忆力减退。第二应急、精神紧张如某些特定的重大不良事件会抑制脑内神经元的兴奋，进而造成记忆力减退。第三失眠以及反复长期的失眠导致神经系统的兴奋和抑制过程出现障碍。

要学会调整心态，良好的心态是关键，变得更宽容，改掉不良的生活习惯。为了避免健忘症的发生，平时营养的摄入也是非常重要的，所以以清淡为主，多吃一些有营养的食物，多做一些体育锻炼。

失眠总是认为可以通过以下方法调整：
一、转移注意力：睡前脑子里想太多问题，精神压力太大，大脑的神经中枢系统会持续运转，无法充分休息，导致失眠。睡觉前最好做点有趣的事转移注意力，避免太多思考问题。只有充分释放大脑才能进入更好的睡眠状态。
二、用热水泡脚：泡脚不仅能促进血液循环，还能提高睡眠质量。每天晚上睡觉前可以选择用温水泡脚30分钟。经常泡脚不仅能睡觉，对身体也有好处。但是泡脚的时间不能太长，水温不能太热。一般来说，接近体温的水温最合适。

如果患者失眠非常明显，可以给患者注射苯二氮卓类镇静剂催眠剂。
应用这些药要遵医嘱，注意不良反应。例如，第二天可能会出现打瞌睡、身体无力等情况，都需要提高警惕。睡眠改善后，很多患者的记忆功能也会有一定程度的改善。患者长期的焦虑和抑郁也会引起失眠和记忆功能下降。在这种情况下，可以根据医生的建议应用抗焦虑和抗抑郁药，主要是应用血清素再摄取抑制剂进行治疗。

脚上的痴呆线位置多是在脚板上大脚趾和二脚趾之间，注意观察是有一条线的，当然这种是没有特异性的，如果仅凭此，也是无法判断是否患有痴呆，也无法做出有否痴呆潜在迹象的。平时要注意配合舒筋活络的药物来进行辅助性的调理治疗。